【悩みは"趣味"だった!?】『起こることは全部マル！ 22世紀的「人生の攻略本」』はせくらみゆき×ひすいこたろう｜読んだらどう変わる？買う前に知りたい本音レビュー【口コミ・評判まとめ】
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スピ本Navi
【読んだら”思考グセ”が変わる】『「引き寄せ」の教科書』奥平亜美衣｜読んだらどう変わる？買う前に知りたい本音レビュー【口コミ・評判まとめ】
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※本ページはプロモーションが含まれています。
――「引き寄せ」って聞いたことはある。でも、本当に現実が変わるの？
「思考は現実化する」「いい気分でいれば願いが叶う」——こうしたフレーズ、もう何度も目にしてきたのではないでしょうか。
SNSやYouTubeでは「引き寄せで人生変わりました！」という体験談があふれています。でも正直、こんなモヤモヤを感じたことはありませんか？
- 引き寄せの法則って、結局なにをどうすればいいの？
- ポジティブに考えるだけで願いが叶うなんて、ちょっとうさんくさい
- 引き寄せ本を何冊か読んだけど、いまいち腑に落ちなかった
- 「信じれば叶う」と言われても、その「信じる」がいちばん難しい
- スピリチュアルすぎる本は苦手。もっと地に足のついた説明がほしい
ひとつでも当てはまるなら、この先を読んでみてください。
本書『「引き寄せ」の教科書』は、まさにそんな 「引き寄せに興味はあるけど、いまひとつピンとこない」 という人のために書かれた1冊だからです。
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わたしも「知ってるけど、できない」側の人間でした
わたし自身、引き寄せや宇宙の法則に関する本はかなりの冊数を読んできました。
パム・グラウトさんの『こうして、思考は現実になる』で9つの実験に挑戦し、角由紀子さんの『引き寄せの法則を全部やったら、効きすぎて人生バグりかけた話』で引き寄せのリアルな体験談に触れ、KIKOさんの『潜在意識とつながる超実践法 全部叶う「新しい私」の教科書』ではワーク形式で実践してみました。
どの本も素晴らしかった。でも、わたしの中にはずっと 「理屈はわかるんだけど、日常に戻ると元に戻っちゃう」 というモヤモヤが残っていました。
引き寄せの本を読んだ直後は気分が上がる。「よし、今日からポジティブに生きるぞ！」と思う。でも翌朝、満員電車に揺られたり仕事のトラブルに直面したりすると、あっという間にいつもの思考パターンに逆戻り。
「引き寄せって、結局メンタルが強い人しか使いこなせないんじゃないの？」——そんなふうに、半ば諦めかけていた時期もありました。
そんなときに出会ったのが、本書『「引き寄せ」の教科書』です。
惹かれた理由はシンプルでした。著者の奥平亜美衣さん自身が、ごく普通の会社員・主婦・母親だったという点。
スピリチュアルの「特別な人」ではなく、わたしたちと同じ日常を送っていた人が書いた本だからこそ、「あ、これならわたしにもできるかも」 と素直に思えたのです。
本書の核心——「いい気分を選ぶ」を徹底的に言語化した教科書
著者・奥平亜美衣さんについて
奥平亜美衣さんは1977年兵庫県生まれ、お茶の水女子大学卒。大学卒業後、イギリス・ロンドンに約半年、インドネシア・バリ島に約4年滞在した後、日本に帰国してごく普通の会社員兼主婦生活を送っていました。
転機は2012年。エスター・ヒックスの名著『サラとソロモン』と『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』に出会い、「引き寄せの法則」を知ります。
その内容に従って「いい気分を選択する」を愚直に実践したところ、現実が激変。ブログを立ち上げてわずか約1年で出版という夢を叶え、2014年に本書の旧版を刊行。
たちまちベストセラーとなり、「第二次引き寄せブーム」の火付け役になりました。
現在、累計著書85万部を突破。2015年にはバリ島に移住し、「引き寄せで望む人生を手に入れる」ことを自らの人生で体現し続けています。
ベストセラー作家の本田健さんも本書を 「引き寄せ解説書の金字塔」 と評しており、その信頼性の高さがうかがえます。
読んで「これは教科書だ」と思った3つの理由
本書を一言で表すなら、「引き寄せの法則を”知識”ではなく”使える技術”にまで落とし込んだ実践マニュアル」 です。
わたしが特に「これは他の本と違う」と感じたポイントを3つ挙げます。
① 「いい気分」の選び方が、具体的すぎるほど具体的
引き寄せ本ではよく「いい気分でいましょう」と書かれています。でも、「いい気分って何？」「嫌なことがあったときにどうやっていい気分になるの？」という疑問に答えてくれる本は意外と少ないものです。
本書は、ここを徹底的に掘り下げます。
著者は 「いい気分でいることほど大切なものはない」 と断言したうえで、日常のあらゆるシーンにおいて「少し気分の良くなる考え方」を選ぶ方法を、これでもかというほど丁寧に解説しています。
たとえば、お金の問題で不安を感じているとき。「お金がほしい」と願うのではなく、「今の自分の経済状態の中にいいところを見つけ、その中に幸せを感じる」ことが先だと説きます。
お金そのものではなく、「充足感」や「豊かだという気持ち」が引き寄せのトリガーになるという考え方は、読んだときに目からウロコでした。
② 「無理にポジティブにならなくていい」という安心感
本書で最も救われたのは、「最初から百パーセント信じられなくてもいい」 というメッセージです。
著者はこう書いています。
最初から百パーセント夢が叶うことを信じられなくても、少しずつ思考を修正していけば叶う
「絶対にできる！」と無理に思い込もうとすると、心の奥底で「いや、無理でしょ」という抵抗が生まれてしまう。だから、まずは 「絶対に無理ではないかもしれない」 くらいの緩い思考からスタートすればいい——この考え方に、どれほど肩の力が抜けたかわかりません。
引き寄せを「頑張るもの」ではなく、「日常の思考のクセをちょっとずつ修正するもの」として捉え直せたのは、間違いなく本書のおかげです。
③ 「他人をコントロールしない」という視点が人間関係を変える
本書の後半では、人間関係における引き寄せの応用が語られます。ここがまた深いのです。
著者は、「自分に起こった出来事やそこにある者や人に対して、どのような考えを持つか、そしてそこからどのような感情を感じるか、それを”自分で選択する”」 と述べています。
つまり、他人の言動に振り回されて嫌な気分になるのは、「相手がそうさせた」のではなく、「自分がその反応を選んでいる」ということ。
最初は受け入れがたい考え方ですが、実践してみると人間関係が驚くほどラクになります。
Amazonレビューでも「他人に期待しすぎていたことに気づいた」「人間関係がかなり楽になった」という声が多く、本書の中でも特に読者の人生を変えているパートです。
読者の口コミ・評判——Amazon★4.6の理由
本書はAmazon評価★4.6（840件超）と、引き寄せ系書籍の中でも圧倒的な支持を得ています。読書メーターでも23件、ブクログでも21件のレビューが投稿されており、高い評価が続いています。
実際の読者の声をいくつか紹介します。
高評価の口コミ
「引き寄せのやり方が理解できないでいました。色んな角度から、こんなやり方もある。と指南して下さり、これだったら私にも出来そう。と思いました」（Amazon★5）
「読んで気分が前向きになって、波動が上がった気がする。この考え方は生きていく上で大事！と思うことがわかりやすく記されてた」（ブクログ）
「少しづつ考え方を変える。自分の望む方向、心地よい方向へ修正していく。ワクワクは必ず次のワクワクを連れてくる」（ブクログ）
「引き寄せ本の中で一番学びが多かった。何度でも読み返してアウトプットしていきたいと思える素晴らしい本」（note）
「素敵なパートナーとの出会いや結婚、資格取得、会社の休みがかなり多く増え、趣味の国内旅行に行きまくる等、願っていたことが次々と叶う効果を実感しています」（Amazon★5）
特に目立つのが 「わかりやすい」 というキーワード。「理解力の乏しい人でも理解できる」「人にも紹介しやすい」という声が多く、引き寄せ初心者にとっての「最初の1冊」として選ばれていることがわかります。
低評価・注意点の口コミ
一方で、こんな声もありました。
「陰謀論とかスピリチュアルすぎる話はちょっと入ってこないかな…」（ブクログ）
「かなりスピリチュアル、感覚寄りの内容。読んでる途中で何度も思考が停止して固まってしまった」（ブクログ）
本書は「引き寄せの法則」を前提とした内容なので、スピリチュアル的な世界観に抵抗がある方には合わない可能性があります。ただし、著者自身も各所で「一種のファンタジーとして捉えてほしい」と書いており、押しつけがましさはほとんど感じません。
また、後半の内容は前半で説いた原則をシチュエーション別に応用するスタイルなので、「同じことの繰り返しに感じた」という声もあります。ただ、これは逆に言えば 「ひとつの原則をあらゆる角度から解説してくれている」 ということ。教科書を名乗るだけあって、「わからないまま読み終わる」ということはまずないでしょう。
この本を読んで、わたしに起きた3つの変化
変化① 「嫌なこと」への反応速度が変わった
以前のわたしは、嫌なことがあると一日中その出来事をリピート再生してしまうタイプでした。でも本書を読んでからは、「あ、今わたしは嫌な気分になる思考を選んでいるな」と気づけるようになりました。
気づいた瞬間に、ほんの少しだけ気分が良くなる方向へ思考をシフトする。これを繰り返すうちに、ネガティブな出来事に支配される時間が明らかに短くなりました。
変化② 「足りない」から「すでにある」に目が向くようになった
本書の 「魔法の言葉は『すべてうまくいっている』」 というフレーズが、頭にこびりついて離れません。
お金が足りない、時間が足りない、パートナーがいない——「ない」にフォーカスしていた思考が、「今あるもの」に目を向ける習慣へと徐々にシフトしていきました。劇的な出来事が起きたわけではありませんが、日常の幸福度が確実に底上げされた実感があります。
変化③ 人間関係で「我慢」しなくなった
本書の「他人はコントロールできない。変えられるのは自分の態度だけ」という教えは、特に職場の人間関係で効果を感じました。
以前は相手の言動にイライラして「なんであの人はああなんだろう」と考え込んでいましたが、今は「あの人はあの人の選択をしているだけ。わたしはわたしの気分がよくなる選択をしよう」と切り替えられるようになりました。
我慢するのではなく、意識の向け先を変える。この違いは、見た目には小さいけれど、心の負担は天と地ほど違います。
こんな人には特におすすめ／向かないかもしれない人
おすすめの人
- 引き寄せの法則を「聞いたことはあるけどちゃんと理解したことがない」人
- 他の引き寄せ本を読んだけど「いまいち腑に落ちなかった」人
- ポジティブ思考を「頑張る」のに疲れた人
- スピリチュアルに興味はあるけど、地に足のついた解説がほしい人
- 人間関係やお金の悩みを、思考の面からアプローチしたい人
向かないかもしれない人
- スピリチュアルな世界観そのものに強い抵抗がある人
- 科学的エビデンスがないと納得できない人
- すでに引き寄せの実践者で上級者向けの内容を求めている人
上級者の方は、本書の元ネタともいえるエスター・ヒックスの『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』に直接あたるほうが得るものが大きいかもしれません。
この本と合わせて読みたい！関連書籍ガイド
本書をきっかけに引き寄せの世界をもっと深めたい方に向けて、関連書籍をご紹介します。
- 『こうして、思考は現実になる』パム・グラウト —— 「信じなくていい、48時間の実験で体感しよう」というアプローチ。引き寄せを「実験」で体感したい方に最適です。
- 『引き寄せの法則を全部やったら、効きすぎて人生バグりかけた話』角由紀子 —— 引き寄せ本を片っ端から試した著者の、笑えてリアルな体験記。本書で学んだ理論を「実際にやるとどうなるか」を知りたい方におすすめです。
- 『潜在意識とつながる超実践法 全部叶う「新しい私」の教科書』KIKO —— ワーク形式で潜在意識にアプローチする実践書。本書の「思考を変える」を具体的なワークで定着させたい方にぴったりです。
- 『サラとソロモン——少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣』エスター・ヒックス＆ジェリー・ヒックス —— 奥平亜美衣さんが引き寄せに目覚めるきっかけとなった運命の1冊。物語形式で「いい気分を選ぶ」本質がスッと入ってきます。本書を読んで「もっと原点を知りたい」と思った方はぜひ。
- 『新訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』エスター・ヒックス＆ジェリー・ヒックス —— 引き寄せの法則の「原典」ともいえる一冊。本書で奥平さんが解説している内容のルーツがここにあります。本書が「教科書」なら、こちらは「原書」です。
- 『ザ・シークレット』ロンダ・バーン —— 世界的ベストセラーとなった引き寄せの法則の入門書。映像作品が先に話題となり、その後書籍化。本書とは異なるアプローチで引き寄せを理解したい方に。
- 『新訳 願えば、かなうエイブラハムの教え——引き寄せパワーを高める22の実践』エスター・ヒックス —— エイブラハムシリーズの実践編。お金・健康・愛情など、テーマ別に引き寄せを活用する具体的な方法が学べます。本書で基礎を固めた後のステップアップに最適です。
- → レビュー記事はこちら
まとめ——「引き寄せ」の入口に立つすべての人へ
『「引き寄せ」の教科書』は、その名の通り 「引き寄せの法則を学ぶための、最初の1冊」 として最適な本です。
本書が教えてくれるのは、「壮大な宇宙の法則」ではなく、「今この瞬間の思考の選び方」 というとてもシンプルなこと。そしてそのシンプルなことが、実はいちばん人生を変える力を持っている——読み終えたとき、きっとそう感じるはずです。
累計85万部を超え、Amazon★4.6という圧倒的な評価が支持の裏づけ。「わかりやすい」「これなら実践できそう」という声が多い本書は、迷っているなら手に取って損はない1冊 だとわたしは断言します。
「まだ信じきれなくてもいい。少しずつ思考を修正していけばいい」——この言葉を胸に、まずは1ページ目をめくってみてください。
Amazonで『「引き寄せ」の教科書』をチェックする
単行本1,980円(税込)
復刻改訂版では1,000箇所以上の表現改訂＋書き下ろし原稿を収録。旧版を読んだ方にも新たな発見がある内容にアップデートされています。
この記事を書いた人
心にたまった傷と向き合って手放すとか、疲れを吐き出したりだとか。
そういった、一人だとちょっぴり大変だけど必要なことを「お手伝い」したりする、やさしい魔術師をやっています。
ここではスピリチュアル的観点を交えつつ、自分の心との向き合い方、癒し方、思考法などなどに役立ちそうな本を紹介しています。