【CDが本体？】『聴くだけで心と体が整うレイキヒーリングCDブック』矢尾こと葉｜読んだらどう変わる？本音レビュー

※この記事はプロモーションを含みます。

「レイキって気になるけど、セミナーに行くほどじゃない」――そのモヤモヤ、放っておいて大丈夫ですか？

「レイキヒーリングに興味はあるけど、いきなりセミナーに申し込む勇気はない」

「本を読んで勉強したいけど、文字ばっかりの専門書はハードルが高い……」

「自宅で気軽にヒーリングを体験できる方法ってないのかな？」

こんなふうに感じたこと、ありませんか？

レイキに惹かれるきっかけは人それぞれだと思います。

ヨガや瞑想をしているうちにエネルギーワークに興味が湧いたとか、友人が「レイキを受けたらすごくスッキリした」と話していた……あるいはSNSで「浄化」「波動」というワードを見かけて、なんとなく気になっていた――。

でも、いざ一歩踏み出そうとすると、壁にぶつかるんですよね。

• レイキの本はたくさんあるけど、どれが初心者向きかわからない
• 読んだだけで本当に何か変わるのか疑問
• できれば「体感」できるものがほしい
• でもセミナーは数万円かかるし、いきなりは怖い

わたし自身、まさにこの状態でした。

レイキという言葉に惹かれながらも、「本を読むだけじゃ何も変わらないんじゃ……」という疑いが拭えない。かといって、いきなり高額なアチューンメント（伝授）に飛び込む決心もつかない。

そんな「体験したいけど、まだ踏み出せない」もどかしさを抱えていたときに出会ったのが、今回ご紹介する 『聴くだけで心と体が整うレイキヒーリングCDブック』（矢尾こと葉 著／フォレスト出版） です。

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その「迷い」、あなただけじゃありません

Amazonや楽天のレビューを見ていると、この本を手に取る前の「迷い」を正直に書いている方がとても多いんです。

「文章を読む気にならないくらい落ち込んでいたので、ひたすらCDを流しました。すごい何かが改善したとかは無いですが、気分が少し落ち着きました」（楽天レビュー）

「付録の音楽CDが素晴らしい。自分は幸せだった頃の記憶が戻ってくるように感じました。このCDを聴くだけでも、買う価値があると思います」（楽天レビュー）

「CDのおかげで体調も心もどんどん回復しています。効果はとてもあると思います」（読書メーター）

つまり、「何かが辛い」「でも大げさなことはしたくない」「とりあえずCDを流してみよう」──そういう方がこの本に出会い、自分のペースで変化を感じている。

Amazonでの評価は ★4.0（91件）、楽天では ★4.38（8件）、ブクログでは ★4.25。レイキ関連のCDブックとしてはかなりの高評価です。

「買おうかどうか迷っている」あなたと同じ気持ちだった人たちが、CDを再生した瞬間からポジティブな変化を感じている──これは、かなり心強い事実ではないでしょうか。

この本の最大の特徴は「聴くだけ」で始められること

著者・矢尾こと葉さんとは？

矢尾こと葉さんは、レイキカウンセラーであり、エッセイストでもあります。

夫の矢尾寛明さんとともに 「発芽＊レイキアカデミー」 を主宰し、東京と大阪を拠点に全国でセミナーやヒーリングイベントを開催されています。

興味深いのは、矢尾さん自身が 結婚後の謎の体調不良 をきっかけにスピリチュアルな世界や自然療法に導かれたという経歴です。

もともとスピリチュアル畑の人ではなく、「自分が救われた経験」をベースに発信している。だからこそ、言葉がとにかく優しくてわかりやすいんですよね。

主な著書には『レイキで心と体を浄化する本』『はじめてチャクラの本 CDつき』（ともに永岡書店）、『心と体が元気になるレイキヒーリング（CDつき）』などがあり、レイキ関連書籍を多数執筆されています。

本書はそのシリーズの中でも 「聴く」ことに特化した一冊 として位置づけられています。

本書の構成：85ページ＋CD53分という「ちょうどよさ」

本書のチャプター構成は以下のとおりです。

• 第1章 レイキヒーリングとは？
• 第2章 感情を浄化して整える
• 第3章 体を浄化して健康になる
• 第4章 レイキヒーリングで願いを引き寄せる
• 第5章 レイキヒーリング体験談
• 第6章 付録CDの聴き方

85ページと聞くと「薄い」と感じるかもしれません。でも、この本の主役は 付録CD なんです。

トータル53分45秒、全6曲。しかも 世界初、総勢150名のヒーラーがレイキを込めた音源 を収録しているというのだから驚きです。本を読んで理解し、CDを聴いて体感する──この二段構えが、本書の最大の強みです。

読んで、聴いて、何が変わったか？　体験ベースの本音レビュー

「CDを再生した瞬間」に空気が変わる体験

正直に言います。わたしはこの本を開く前、「85ページしかないのに1,430円って高くない？」と思っていました。

でも、CDを再生した瞬間、その疑念は消し飛びました。

Amazonレビューにこんな声があります。

「初めて聞いた時、空気が変化するような、清浄な感覚が部屋いっぱいに広がり、すごく眠くなりました」

これ、大げさじゃないんです。CDをかけると、部屋の空気がふわっと柔らかくなるような感覚があるんですよね。「え、何これ？」という驚きに近い体感でした。

音楽オンリーでガイドの音声は入っていないので、純粋にサウンドの力だけで空間が変わる。

楽天レビューでも「CDに収録されている1曲あたりの時間は短すぎず長すぎない、瞑想やリラックス目的で使用するのにちょうど良い」という声がありましたが、まさにその通りで、1曲あたり8〜9分程度なので、朝の瞑想や夜のリラックスタイムにぴったりハマります。

「本を読む気力すらない日」に救われた

この本の最大の魅力は、「読まなくても使える」 ということ。

楽天レビューにこんな正直な声がありました。

「文章を読む気にならないくらい落ち込んでいたので、ひたすらCDを流しました。すごい何かが改善したとかは無いですが、気分が少し落ち着きました」

この感覚、すごくわかるんです。心がどん底にいるときって、本を開く気力すらなくて、文字を読むこともつらくなることがあります。

でも、CDなら再生ボタンを押すだけ。何もしなくていい。ただ、流れてくる音に身を委ねるだけ。

それだけで「気分が少し落ち着く」って、じつはとんでもないことだと思いませんか？

落ち込んでいるときって、「少し落ち着く」だけで十分なんです。

劇的な変化じゃなくていい。ほんの少し、心の水面が穏やかになる。

その小さな変化が、次の一歩を踏み出すための足場になる。

わたし自身、仕事で心がざわついた夜にこのCDをかけて、何も考えずに横になる──という習慣ができました。特別なことは何もしていないのに、翌朝の目覚めが明らかに違うんです。

「不眠」に悩む人へのプレゼントにもなる

個人的に印象に残ったのが、楽天レビューのこんなエピソードです。

「プレゼントしたところ、ずっと不眠ぎみで寝付かれない毎日だったのに、音楽をかけていたら、いつの間にかぐっすり眠れて、翌朝から快調でした、と喜んでいただけました」

自分のためだけでなく、大切な人への贈り物 としても使えるんですよね。

「レイキの本をプレゼントする」と言うと少しハードルが高いかもしれませんが、「ヒーリングCDの本だよ」なら受け取る側も気軽です。

読書メーターのレビューでは「レイキという言葉を聞きなれない方に紹介したのですが、病気のペットも嫌がらず聴いて元気になってきたと報告受けました」という声もありました。人だけでなくペットにも──というのは面白い発見ですよね。

本の内容もちゃんと「使える」

CDだけが主役かというと、そうでもありません。

85ページという薄さだからこそ、レイキの基礎がコンパクトに凝縮されています。

第1章でレイキヒーリングの基本をさらっと解説し、第2章〜第4章で「感情の浄化」「体の浄化」「願望実現」と実践テーマごとに進んでいく構成。

Amazonレビューでも「レイキをわかりやすく優しい言葉で、でも要点をついて説明してくれているので、構えることなく気軽に読み進めることができます」という声が多数。

矢尾さんの文章はとにかく温かくて、専門用語で威圧してくることがない。「レイキって何？」という状態の人でも、スルスル読めてしまいます。

楽天レビューで「高次元の自分とつながるセルフカウンセリング法が個人的に役に立ちました」という方がいたのも印象的です。CDだけでなく、本の中にも日常で「使える」ワークがちゃんと盛り込まれているんですよね。

正直に言っておきたい「ここは合わないかも」ポイント

いいことばかり書いても信用できないと思うので、正直に感じたことも共有しますね。

「科学的根拠」を求める人には物足りない

読書メーターのレビューに、こんな率直な感想がありました。

「実践方法が感覚的すぎてすこし身構えてしまう。もう少し科学的要素や、事例を交えてほしかった」

これは正直、そのとおりだと思います。本書はあくまで 「体感」を重視した実践書 であり、科学的エビデンスで固めたタイプの本ではありません。「論理的な裏付けがないと信じられない」というタイプの方には、合わないかもしれません。

ただ、逆に言えば、「理屈はいいから、まず体感してみたい」という方にはぴったり。CDを聴いてみて、自分の心や体がどう反応するかを感じる──そのプロセス自体が、レイキとの最初の出会いになるはずです。

シンボルやマントラの詳細な解説はない

楽天レビューでは「レイキのマントラの図と使い方が載っていなかったのが少しだけ惜しい」という声もありました。本書はあくまで 入門者・初体験者向け なので、シンボルやマントラといった中級〜上級の技法は扱っていません。

すでにレイキのアチューンメントを受けていて、技法を深めたい方には物足りなく感じるかもしれません。その場合は、より専門的な書籍に進むのがおすすめです。

この本が向いている人・向いていない人

こんな方にはぴったりです

• レイキに興味はあるけど、まずは気軽に「体感」してみたい方
• 本を読むのが苦手で、聴くだけで始められるものを探している方
• 瞑想やヨガのBGMとしてヒーリング音源がほしい方
• 夜なかなか寝つけない、心がざわついて落ち着かない方
• セミナーに行く前に、1,430円で「レイキってこんな感じか」を知りたい方
• 大切な人にヒーリング系のプレゼントを贈りたい方

正直、合わないかもしれない方

• すでにレイキマスターレベルで活動している上級者の方
• 科学的エビデンスに基づいた解説を求めている方
• シンボルやマントラなど技法を深く学びたい方
• 「85ページ＋CDで1,430円は高い」と感じてしまう方

本書はあくまで 「レイキの入口に立つための一冊」 です。理論を深掘りする本ではなく、「体感する本」。

だからこそ、「レイキって結局どんな感じなの？」という疑問を解消するには、これ以上ないほど適した一冊なんです。

レイキをもっと深めたい方へ──関連書籍のご紹介

本書を読んで「もっとレイキを知りたい」と感じた方に向けて、方向性の異なるおすすめ本をご紹介します。

• 『実践 レイキヒーリング入門 愛と癒しの技法』（土居裕 著） ── 臼井式・西洋式・現代レイキの違いを網羅的に解説した入門書の決定版。「レイキの全体像を頭で理解したい」方に最適です。Amazon★4.3（206件）という圧倒的な支持が信頼の証。
• 『直傳靈氣 レイキの真実と歩み』（山口忠夫 著） ── 臼井霊気療法のルーツに最も近い「直傳靈氣」を伝える一冊。レイキの歴史と「本物の伝統」を知りたい方におすすめです。
• 『裏レイキ総合版: 基礎・創造・統合を一冊に』（松本剛 著） ── 従来のヒーリングにとどまらず「現実を動かす」ための5つの波動技術を解説した実践書。レイキの基礎を学んだ次のステップに。

※各書籍のレビュー記事も公開済みです。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

「聴くだけ」の一歩が、あなたの日常を変えるかもしれない

ここまで読んでくださったあなたは、きっとレイキに対して真剣な興味を持っている方だと思います。

そして、「本当に聴くだけで何か変わるの？」「買って損しないかな？」という迷いも、まだ少しあるのではないでしょうか。

その気持ち、すごくよくわかります。わたしもまったく同じでしたから。

でも、この本のCDを聴き始めてから、わたしの中で確実に変わったことがあります。

• 夜、CDをかけて横になるだけで 心のざわつきが静まる ようになった
• 「何もしなくていい、ただ聴くだけでいい」という 安心感 を知った
• レイキが「怪しいもの」ではなく 「心地いいもの」 だと体感できた
• 翌朝の目覚めが穏やかになり、 一日のスタートが変わった

大げさな変化ではありません。でも、この「小さくて確かな変化」こそが、レイキの本質なんじゃないかと感じています。

1,430円で、53分間のレイキヒーリング体験ができる。セミナーに行かなくても、自宅のソファで、ベッドの上で、「レイキってこういう感じなんだ」と実感できる。

これって、控えめに言ってもかなりコスパの良い投資だと思いませんか？

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紙書籍・Kindle版から選ぶことができます。

紙書籍版にはCDが、Kindle版には音源ファイルが付属します。

※Kindle版はKindle Unlimited対象商品です。

『聴くだけで心と体が整うレイキヒーリングCDブック』は、Amazonにて紙書籍（CD付）・Kindle版（音源ファイル付）ともに購入可能です。

紙書籍ならCDプレーヤーですぐに再生OK。Kindle版なら音源ファイルをダウンロードしてスマホでも聴けます。

「まずは聴いてみる」──その一歩が、あなたの日常を少しだけ変えてくれるかもしれません。

アンカー

こころを癒す魔術師

心にたまった傷と向き合って手放すとか、疲れを吐き出したりだとか。 そういった、一人だとちょっぴり大変だけど必要なことを「お手伝い」したりする、やさしい魔術師をやっています。 ここではスピリチュアル的観点を交えつつ、自分の心との向き合い方、癒し方、思考法などなどに役立ちそうな本を紹介しています。